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· 原来你的病症都源于你的性格,太可怕了! 2015-03-24
什么样的性格得什么样的病,也许你会觉得这不可思议。性格特征的重要性超乎想象,对一个人将来的健康状况起到关键作用。人类关于性格与疾病的相关研究,可以追溯到上个世纪中期。早有专家提出,共患某种疾病的人,其性格有类似之处。如何根据自己的性格避免得病,防范于未然是我们的目标。急躁易怒——原发性高血压排除富贵…
 
 
· 比钙片强十倍的家常菜 2015-03-24
正常人吃钙片啊,会降低身体自动吸收钙的能力。钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮忙。一些家常菜才是真正的补钙高手,这些菜正是因为搭配科学,才得以发挥很好的补钙效果。豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物,只要吃200克豆腐,就可以满足一日钙需要量的1/3,比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的…
 
 
· 春分养生 阴阳平衡最重要 2015-03-23
春分就是春季90天的中间,是白天与夜晚时间相等的一天。古代有在这一天立鸡蛋的说法,也就是说在这一天鸡蛋好立起来,因为天地是平衡的。平衡非常重要,自然界平衡就风调雨顺,人体五脏六腑阴阳平衡就百病不生。从春分起,我们就进入到暖季,春暖花开,阳光和煦,是个走出户外,踏青养生的好时机。春分属于暖季的第一个节气…
 
 
· 四类人吃花生自毁健康 2015-03-23
花生又叫落花生,因其能滋养补益,具有养生延年的功效,在民间被叫做长生果,也被誉为“素中之荤”。专家指出,花生味甘性平,营养丰富,具有健脾、和胃、养血止血、润肺止咳、利尿、下乳等功效,能降低胆固醇,预防和治疗动脉粥样硬化,高血压和冠心病等,另外它还可以防治肿瘤类的疾病,是一味不错的中药。现代药理学研究…
 
 
· 内分泌失调带来多大的危害? 2015-03-23
内分泌失调,是女性常见的疾病之一,当女性出现内分泌失调时,皮肤容易变差,脸上或会频繁冒出痘痘,脾气也容易暴躁,还可能引发其他疾病。所以,如果出现内分泌失调时,需要及时调理。那大家知道内分泌失调的具体危害都有哪些呢?具体看下内分泌失调的危害有哪些?1、脾气急躁更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁,情绪变…
 
 
· 不干不净,增强免疫力? 2015-03-23
近年来,不干不净才没病的说法突然抬头,还找到了理论依据,教导父母们在照料孩子时不要太讲卫生, 究竟是怎么回事?越干净,越过敏越干净的地方,越发达的地区,越容易发生过敏。过敏性疾病在发达国家和地区的发病率,高于发展中国家,城市高于乡村,污染地区高于非污染地区。在发展中国家,过敏的增多与城市化生活方式相关…
 
 
· 这几种蔬菜最好不要买 2015-03-23
太硬的西红柿:因植物激素使用越多,买回来别马上吃。放两三天延续一下成熟期,等它自然变软。另外,外红瓤绿的西红柿可能与催熟剂有关。太浅的绿叶菜:大棚内的蔬菜远比直接光照作用下生长的好看诱人,叶子颜色浅,但营养成分肯定没法与应季蔬菜相比。买绿叶菜要挑深色的。闻起来有异味:不同于香菜、茴香等本身就有气味的…
 
 
· 晚上睡觉经常做梦的人,你一定要看 2015-03-22
晚上睡觉经常做梦的人,你一定要看梦,对身体也有伤害,不同的梦对应着不同的身心,治疗方法也不尽相同。一是梦到白天发生的琐事,这些人睡眠浅,意识还在活动。中医讲“脾主意”,做这些梦的人,消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。中医认为人睡着了,魂休息了,魄还在工作,这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差,光…
 
 
· 起床后5个坏现象,说明你越来越老了 2015-03-22
肠道--不洁你没有想到-这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方-的确如此,因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出,人体90%的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于吸3包烟。肠道衰老带来的最直接的问题很多,肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞…
 
 
· 70岁后,男多散步,女练瑜伽 2015-03-22
据英国《每日邮报》近日报道,70岁之后,男人经常散步,女人练习瑜伽,有助于强身健体,延年益寿。 多项研究发现,每天散步20~30分钟就可以明显改善老人健康状况。美国佐治亚大学一项研究表明,参加步行锻炼的70岁以上老人,致残危险大大降低,独立和自理能力提高41%。另一项研究也发现,平时久坐的老人,每周以中等步行…
 
 
· 《失眠的自我调理方法》 2015-03-21
健康百家谈公开课第7期《失眠的自我调理方法》主讲人:贺绍文教授、江西中医学院教授、柔术按摩创始人、加拿大传统医学会理事兼国际医事顾问、中华临床医学会常务理事。擅长通过针灸、推拿、按摩、柔术等方法治疗疼痛类病证,临证尤其善于内科、脾胃病、肺系病、肾病、肝胆病及妇科病的治疗。(一) 自我保健按摩:无论何种证…
 
 
· 正确吃红枣 ,让女人一辈子白里透红! 2015-03-21
俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。红枣泡水,养肝排毒。实…
 
 
· 脑血栓前兆,6个表现暗示脑部栓塞! 2015-03-21
脑血栓不但影响患者身心健康严重的甚至导致瘫痪。那么,脑血栓的前兆都有哪些呢?得了脑血栓又会有哪些症状呢? 1.哈欠不断患缺血性脑血栓病者,80%发病前5~10天会出现哈欠连连的现象。  2.血压异常血压突然持续升高到200/120mmHg以上时,是发生脑血栓的前兆;血压突然降至80/50mmHg以下时,是形成脑血栓的前兆。  3.高血…
 
 
· 健康心理 良好睡眠 2015-03-21
夜深人静的时候,你是否还在数羊;当别人安睡时你是否有一万个想法在脑中徘徊,就是不能入眠;当太阳升过地平线,你是否还在倒计时现在就能睡着,还能睡4.3.2.1......个小时,时间总是不等人,新的一天开始了。据调查显示:国人的睡眠状况两极化趋势渐现,整体来看,人们开始享受舒适的睡眠,但同时有更多的人饱受睡眠障碍的…
 
 
· 不同血型有何健康缺陷 2015-03-20
A型血:小心压力给心脏留下“不良记录”一般来说,A型血的人大多是工作狂,他们喜欢尝试未知,承担风险,但与此同时也承担了繁重的压力。而当压力增大时,神经系统会受到影响,人体生理机能失衡,继而导致心脏功能受损。●睡前30分钟喝一杯纯净水要一气饮尽。这样充溢在脑部的血液就会流向腹部,让本来黏稠的血液变得顺畅,…
 
 
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