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· 身体很疲劳? 2013-07-23
  现在许多人都处于亚健康状态,经常感到疲劳,上班也无精打采,新的一年里如何让自己生龙活虎?家庭小药膳让你精神百倍!下面就赶紧跟着小编来看一下吧,让你精力轻松恢复的秘招。 双参肉膳  原料:鲜人参15克,海参150克,猪瘦肉250克,香菇30克,青豌豆60克,竹笋60克,味精、精盐、香油各适量。  制作:①将海参…
 
 
· 三个步骤自检头皮是否健康 2013-07-22
辛子 头部是人类最重要的一个部位,无论是何种器官,只要长在头部就注定了它对人体的重要程度。不知道你有没有注意过自己的头皮健康呢?我们往往对外在的一些东西付出经历,而忽略了隐 藏在下面的头皮。其实秀发的状态在很大程度上取决于它的基地——头皮。当你费尽心力还是伺候不好那三千烦恼丝时,你该考虑将护发重点延…
 
 
· 健康标准的自我监测小常识 2013-07-21
辛子 健康标准自检 1. 体重基本稳定,一个月内体重增减不超过4公斤,超过者为不正常; 2. 体温基本在37度左右,每日的体温变化不超过1度,超过1度为不正常; 3. 脉博每分钟在75次左右,一般不少于60次,不多于100次; 4. 正常成年人每分钟呼吸16一20次,呼吸次数与心脉跳动的比例为1:4,每分钟呼吸少于10次或多于24次为不…
 
 
· 男士夏季养生应注意哪些 2013-07-21
一、早睡早起,充足睡眠  保持充足的睡眠是夏季养生保健小常识之一,由于夏季气温高,人体消耗能量过大,容易疲劳。男士早睡早起,保持充足的睡眠不仅可以提高工作、学习效率,还可使大脑和身体各系统都得到放松,非常好哦!  二、多喝水,清洗肠道,预防上火  夏季天气都比较干燥,人又容易出汗,人体每天的进水量应…
 
 
· 拒绝衰老下垂 乳房保养五秘诀 2013-07-21
女人都想要青春永驻,乳房坚挺饱满,但是随着年龄的增长,如果不做好乳房保健,它也会出现衰老征兆,渐渐萎缩下垂,那么乳房怎么保健呢? 1、温柔对待你的乳房 永远记得乳房是女性最脆弱的部位,即便是和他水乳交融之际,也不能容忍他粗暴对待你的乳房。 2、适时生育 当你生第一个孩子时,意味着你患乳腺癌的可能性减…
 
 
· 夏季养生注意养阴 2013-07-21
暑和湿是夏季的主要特点提醒大家,做好夏季养生要掌握三个原则。 养阴扶阳。“养阴扶阳”,是夏季的气候特点决定的。暑和湿都是“邪气”,但两者的性质却截然相反。   暑属于“阳邪”,易损耗人的津液,导致人体产生“热变”,常用的对付方法是避暑、养阴、生津。湿属于“阴邪”,特点是下行,比较重,比较浊。湿气一…
 
 
· 肝火旺有帮助 2013-07-19
  爱发脾气,情绪容易激动的人,常常被视为“肝火大”。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状:口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂,舌苔增厚等。虽然以上症状都被通称为“肝火”,实际上实际上则可能是由不同器官组织造成的,如肝脏、胃,脾脏、胰脏、横隔膜、…
 
 
· 女人养生 善用七个黄金时间 2013-07-18
养生悄悄地成为了人们的一种意识,身体要健康,就要懂得如何养生。工作需要时间管理,养生也一样。正确的养生时间表能使你事半功倍。   饮茶最佳时间:用餐1小时后   饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。如果饭后马上饮热茶,是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收。 …
 
 
· 肾囊肿 2013-07-18
真水无味 单纯性肾囊肿通常为一侧单发,但也可是多发或呈小房性,极少发生于双侧,与多囊肾相比,在临床表现及病理表现都有所不同。 症状体征   (1)腰,腹不适或疼痛:疼痛的特点为隐痛,钝痛,固定于一侧或两侧,向下部及腰背部放射;   (2)血尿:可表现为镜下血尿或肉眼血尿;   (3)腹部肿块:有时为患…
 
 
·  盆腔积液 2013-07-18
真水无味 症状体征   盆腔积液因急慢性盆腔炎附件炎引起者,多伴有下腹痛(双侧或单侧),腰骶部疼痛,腰酸下坠,下腹涨痛,坠痛,腰酸等症,或因长时间站立,过劳,性交,或经前期加重,重者影响工作。或下腹痛、或有白带增多、月经紊乱、经血量多痛经,性感不快;患者感到很不舒服,应该马上积极治疗,直到积液吸收、消…
 
 
· 宫颈糜烂 2013-07-18
真水无味 宫颈糜烂 2008年宫颈柱状上皮异位取代了宫颈糜烂的叫法,宫颈由于炎症的刺激程度不同,宫颈处粘膜柱状上皮生长较慢,上皮平坦,外表光滑,即为单纯性糜烂;柱状上皮生长速度快,形成腺体增生时为腺样糜烂。如果腺体扩张则可为滤泡型糜烂,同时伴间质增生,形成小的突起,被覆柱状上皮不均,则形成乳…
 
 
· 夏季养生必知 2013-07-18
 盛夏之时,养生流行,但是有六点在养生的时候一定要注意,你知道这六点内容吗?   1、晨练最怕早 夏天天亮得早,不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多,一般早晨6点前还未完全扩散。另外,日出之前,因为没有光合作用,绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气,相反积存了大量的二氧化碳,对健康不利。因此,夏季晨…
 
 
· 脚部突然肿胀应该当心哪些疾病 2013-07-17
辛子 任何疾病在发病前期都会有不明的症状出现,伴随突然出现的症状,疾病往往就会来到。所以,在生活中,我们需要注意自己身体的异常状况,不要掉以轻心。如果你哪天发现双脚“发胖” 了,常穿的鞋小了一号,这往往是疾病的征兆,必须查明原因,千万不可置之不理。 脚部突然肿胀应该当心哪些疾病 脚气病如果只是脚肿而…
 
 
· 溺水以后如何自救 2013-07-17
在炎炎夏日选择游泳健身的同时又可以消暑是个不错的选择,但是我们在享受清凉的同时别忘了存在的安全隐患,在游泳时如何如何保证自身的健康和安全,万一出现溺水事件是否可以自救或是替他人进行急救?小编在这里教大家游泳的自救常识,让您夏日放心游泳。  溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救:   1、对于手脚抽筋者…
 
 
· 长期穿小码鞋的危害 易患上灰指甲 2013-07-17
甲癣的发生是由于指(趾)甲因外伤或经常搔抓而导致破损后感染真菌而引起的。如果真菌侵人甲根部,影响了甲的生长,就会引起甲发育不良或甲畸形。 例如,患者有脚癣或股癣,由于瘙痒难忍常用手指甲搔抓,这样手指甲会沾上许多病损中的真菌。长期反复搔抓摩擦,指甲很容易有破损,从而使真菌乘虚而入引起甲病。   此外,…
 
 
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