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· 冬季该怎么保暖双脚 1天前发布的
  从中医的角度上来说,立冬之后就应该做好保暖措施,脚又被称为人体的第二心脏,虽然离着心脏最远,但是支撑着整个身体,负担很重,脚脂肪层是非常薄的而且保温性差,容易受到寒冷刺激,所以在冬季一定要做好保暖措施。  冬季要做好哪4件事情?  1、睡觉前按摩脚心  每天晚上睡觉之前可以使用手对脚心部位进行按摩…
 
 
· 推荐4款适合女性排毒养颜的食谱 1天前发布的
  有句话说的好,身体健康才是美,如果身体状况不好,那么不管在脸上敷多少面膜,打多厚的粉底也拯救不了皮肤。现在,小编就推荐几款适合女性排毒养颜的食谱。不仅好吃,还富有充足的营养。  1、红枣大麦茶  准备材料:红枣、大麦  做法:将大麦仔仔细细地进行挑拣,然后用清水冲洗干净铺在阳光下晾晒至干燥;红枣清…
 
 
· 儿童也会出现肥胖症可能是遗产所导致 1天前发布的
  现在肥胖的儿童是变得越来越多了,因为肥胖症的儿童因为体积比较大,这样就会加重身体的耗氧量以及代谢量,从而加重心脏的负担,会让血压出现快速上升的情况,所以很多儿童都会出现脂肪肝、高血压、高脂血等疾病。那么你知道为什么儿童会出现肥胖症吗?下面跟随小编一起来看看吧。  导致儿童肥胖的原因有哪些  遗传…
 
 
· 没事吃点醋它能带来这5种好处 1天前发布的
 一提到醋,大家肯定就想到那酸味,所以很多人都会开玩笑说别人爱吃醋,就是嫉妒的意思。而醋在日常生活中是属于常见的一种调味料,如果平时有适量吃一点是有很多好处的,那么你知道在平常吃醋的好处有哪些吗?  平时吃醋的好处有哪些  抑菌  食醋里面差不多含有0.5%的醋酸成粉,可以在一定的程度上面抑制细菌的繁殖…
 
 
· 进入冬季 天气越来越冷怎么去除寒气 2天前发布的
 天气越来越冷怎么去寒气  1、早晨用冷水洗脸  外出时,第一个感受到寒风的部位是脸和口鼻。经常用冷水洗脸,可以帮助口鼻适应突然的寒冷,从而提高免疫力。每天早晨用冷水洗脸,刚开始会觉得凉,一周后就能适应了。  2、外出前揉迎香穴  感冒发作于呼吸道,鼻翼两边的迎香穴就是预防感冒的战略要地,揉这个穴位在…
 
 
· 每天运动一小时为什么还是没能瘦下去 2天前发布的
  为什么我每天运动一个多小时,坚持了一个月还没瘦呢?”  一般来说,你们问这种问题的同时,一定伴随着“我一定属于很难减的体质...”这种想法,笃定了我已经很努力,然而就是一斤都没见少!  这种情况往往是因为,没人监督,没人给你下达任务,你就永远不会知道,你以前所谓的每天一个多小时的运动量,其实强度低得可…
 
 
· 女性吃什么缓解黑眼圈 3天前发布的
  我们知道,黑眼圈大多是休息不好的人才会有的,但是也有一些人的黑眼圈是天生的。但不管怎么说,黑眼圈的存在,让整个人显得没有精神。那么,女性吃什么缓解黑眼圈?  1、绿茶  绿茶当中有一种叫做浓缩多酸的物质,这也是一种抗氧化的物质。到了女性体内可以防止自由基对人体产生伤害。而黑眼圈和女性衰老也是有一定…
 
 
· 心脏很脆弱不保养可不行 3天前发布的
  心脏可是相当重要的器官,没有了它也就没有了生命,生命没有了一切毫无意义。在这寒冷的冬季,身体健康更容易受到威胁,同样的道理,若是不好好保护的话,心脏就会受伤。所以说,女人们在冬季要做好养心工作哟。  冬季养心的常见方法  重点:饮食护心  食物人每天都要吃的,既然都要吃,不妨选择一些对心脏有益处…
 
 
· 肌肉脂肪傻傻分不清楚 2018-12-14
  很多姑娘都在担心跑步、单车、举铁会使小腿练出可怕的肌肉,脚踝很瘦却在小腿的地方有一团“奇异”的肉。脂肪还是肌肉傻傻的分不清楚,到底怎么样才能瘦小腿呢?  到底怎样才能瘦小腿  腿的弧度是由肉及脂肪组成,而骨骼在长大的过程中就已经成型,所以骨骼形成的腿型是无法改变的,这可以说是天生的。  腿型是无法…
 
 
· 冬季如何养肺 2018-12-14
  冬季可是养生的好时机,这个时候保养身体可是非常不错的。冬季的时候非常容易患上呼吸道疾病,这个时候建议大家多多养肺,从而减少疾病的发生。所以说,快来看看冬季养肺绝招,快快学起来,让你的肺脏好起来!  快来学习冬季养肺的绝招  绝招一、食“药”  也就是指吃中药材,生活中很多中药材用来泡茶或是煮汤喝,…
 
 
· 女性宫颈炎有这六大危害 2018-12-13
 宫颈炎女性都有这些表现  1、下腹坠痛要小心宫颈炎,患者会出现下腹坠痛感,并且还会出现腰骶酸痛的感觉,尤其是劳累过后症状会有所加重,宫颈炎患者要注意多休息,避免身体过度劳累,尽量注意身体劳逸结合,可有效缓解宫颈炎的表现。  2、宫颈炎患者会有白带增多的问题,并且会伴有分泌物有血丝的现象,患者可出现接…
 
 
· 肾好才是冻龄根本 2018-12-13
  很多人说到补肾,会不自觉的联想到壮阳,其实补肾并不等于壮阳这么简单。要知道,肾脏是我们人体中很重要的器官,肾好不好关系之大,涉及的面广。像痛经、虚汗、失眠等等看似和肾脏没有关系的疾病,其实都是因为肾不好造成的。  不管是男人还是女人,肾脏都是健康之本,所以补肾非常重要。那在中医中,补肾最关键的方…
 
 
· 女人睡前怎么养生好 2018-12-12
  对于女人来说,养生是一个非常重要的事情,而小编今天就要告诉大家一个养生的作用,非常简单,那就是在睡觉自己去揉揉肚子,能带来很大养生的好处,下面就一起来看看,女人睡前揉肚子会有哪些好处吧。  女人睡前揉肚子的好处  促进肠胃蠕动、预防便秘  女人在睡觉之前如果揉肚子的话,是能够促进腹部的血液循环,…
 
 
· 冬季不注意保暖危害大 2018-12-12
  进入冬季以后,为了防寒是要做好保暖工作。但是很多爱美的女性,仍然穿着单薄。其实女性如果长期不注意保暖,也可能会造成巨大的危害。  女性不注意保暖有什么危害  1、导致消化器官温度下降  女性如果低温过低,可能导致消化功能活动变缓,并且引发消化不良、便秘等症状,另外还可能影响女性体内的腺三磷的正常运…
 
 
· 每天最该喝水的十个时刻 2018-12-11
早上起床后  人体水分每晚约流失450毫升,早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前,空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了,这样能使血液得到迅速稀释,改善夜间脱水。如果条件允许,可以加一片新鲜柠檬,能起到清除宿便、排除毒素的功效。  晚上睡前  睡前不能喝太多水,否则频繁起夜会影响睡眠…
 
 
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