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早上先喝水还是刷牙 后者做法较健康

发表时间: 2019-05-09 08:27:23 PV 126 次
 
TAG标签: 刷牙  早晨  健康  
 
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  我们每天早上起来做的第一件事情就是刷牙,这个是不可否认的,但是有些人知道早起喝水是可以养生的,他们就选择早起先喝水再刷牙。在最近小编听说,如果早起不刷牙直接喝水的话,是会把细菌喝进肚子里面,伤害身体健康,那么这个是否真的是谣言呢?早起是否要先刷牙再喝水?

  早起先刷牙还是先喝水

  我们都知道早起喝一杯水对身体有很大的好处,而早上起床是肯定是要刷牙的,但是很多人都不知道这2件事情要先做哪个事情,总是先喝水再刷牙,而小编今天要告诉大家的是,一定要先刷牙再喝水,不然会身体的危害是不小的。

  我们早起的时候,选择先喝水的话,很容易把口腔里面的细菌都喝到肚子里面,虽然口腔里面的细菌有一些是好的,但是还是有很多不好的细菌,对身体会带来危害。并且喝水的话,不一定能把不好的细菌给冲掉,因为有些细菌会直接在口腔凝结成斑块,这样是很难冲掉的,会对口腔还有身体造成危害。所以我们每天早上先刷牙,用牙刷鸭摩擦牙齿,把这些斑块的洗净给洗掉,然后再喝水,这样才是健康的做法。

  早上不刷牙的危害

  牙龈发炎

  每天早上如果不刷牙的话,就会让口腔里面的细菌慢慢的堆积,然后侵蚀我们的咀嚼系统,一旦咀嚼系统受到影响的话,是很容易让牙龈直接出现发炎跟出血的情况,这个时候的话,你想要吃饭的话,可能也会变得非常的困难。

  引发蛀牙

  如果你长期不刷牙的话,是最容易引发蛀牙的出现,因为很大的食物残渣是会留在我们的牙缝里面,如果不刷牙进行清洗的话,就会滋生出不少的细菌,这些细菌是很容易侵蚀我们的牙齿,然后引发蛀牙。

  出现口臭

  有口臭的一个主要因素就是不刷牙导致的。因为不刷牙的话,口腔会留下食物残渣,这些残渣在进行分解的时候,是会出现难闻的气味,特别是那种高糖量的食物,所产生的味道会更大。

  增加心脏病的几率

  有研究表明,如果每天不刷牙的人,其引发心脏病的几率比其他人要高70%,因为牙菌斑的堆积是会引发牙龈炎的,而它的表现是白细胞增多,一旦白细胞增多的话,则是很容易引发心脏病的出现。


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