中科健康(体检)广场LOGO
工作日 07:30-16:30
 
当前您的位置:网站首页 | 新闻资讯 | 详细

关于柠檬水你一定要知道的小秘密!

发表时间: 2019-06-20 09:19:17 PV 126 次
 
TAG标签: 柠檬水  秘密  
 
分享到微信朋友圈:
   

1439254283272332.jpg

蜂蜜柠檬水每天早晨喝一杯,不仅润肠还美颜。柠檬富含多种维生素C,具有多种功效。不仅抗衰老,还有其他的一些你不知道滴小秘密!


1.提高免疫力。


柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示,柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。


2.促进伤口愈合。


维生素C是促进伤口愈合,保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基,抑制体内炎症。


3.抗击皮肤衰老。


黑基表示,柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生。


4.降低食欲。


柠檬水中含有可溶性纤维素果胶,有助于增强饱腹感,进而控制食欲,防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感,还有助于少吃零食,从而控制体重。


5.助消化。


柠檬水有益消化道健康,可刺激胃液分泌,帮助消化,促进排便,清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。


6.净化尿道。


柠檬水具有利尿作用。喝柠檬水有助于人体毒素更快排出,进而净化机体,保持健康。柠檬水还有助于改变尿道pH值,防止有害菌滋生。


7.降低尿液酸度。


柠檬水中虽然有柠檬酸,但其中的钾、钙等离子都可以与酸根离子结合,能降低尿液酸性,有益健康,是典型的碱性食品。


8.清新口气。


柠檬水具有杀菌作用,特别能杀死口腔中的有害细菌,从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议,柠檬水别喝冰镇的,室温的最佳。


9.改善血液循环。


柠檬水中富含钾,能帮助控制血压,缓解压力。柠檬水中还含有维生素P,有助于增强毛细血管弹性,改善血液循环。


10.益肝排毒。


柠檬水有助于肝脏排毒,通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量,减少体内黏液质生成,帮助溶解胆结石。


上一篇   为什么你比别人怕热?可能是……
下一篇   发呆5分钟让你“满血复活”
 
 
更多
最新公告| 公司介绍 | 专家团队 | 合作网站 | 企业邮箱 | 赣ICP备13007198号-1
江西中科健康体检中心@版权所有 江西省南昌市洪都北大道1288号