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测一测:你的内分泌是否失调

发表时间: 2009-06-29 21:21:37 PV 84 次
 
TAG标签: 内分泌  
 
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辛子

内分泌失调势必会造成疾病的出现,一个健康的机体其内分泌应该是处于一种平衡的状态,反之内分泌失调就会影响到身体的健康,造成内分泌失调的因素有很多,如饮食不洁,压力过大,熬夜等,你的内分泌还好么?下面来了解一下内分泌失调都有哪些征兆。

1、肌肤恶化

肌肤的变化是内分泌失调很容易导致的,肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

2、脾气急躁

内分泌失调会导致一个人情绪变化,更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。

3、妇科疾病

妇科内分泌疾病很常见,子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于内分泌失调引起的。

4、肥胖

由于内分泌失调导致的肥胖问题也是很多人担心的,据内分泌科医生介绍,这可能和本人的内分泌失调有关系,高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响,这些都是内分泌失调引发的问题。

【如何远离内分泌失调】

1、规律生活

(1)不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病。

(2)注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统。

2、预防感染

不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害。

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