中科健康(体检)广场LOGO
工作日 07:30-16:30
 
当前您的位置:网站首页 | 健康体检知识 | 详细

五指通经络 刮痧可疏通 中医教你手部刮痧养生的方法!

发表时间: 2020-03-21 01:05:10 PV 1 次
 
TAG标签: 刮痧  经络  
 
分享到微信朋友圈:
   

40d386ec8e174c218b474c63adb2b4b7.jpeg

       “麻雀虽小,五脏俱全”,别看手是比较小的部位,但和五脏六腑以及组织和器官关系很是密切。在手部有很多重要穴位,经常按摩点揉或刮痧能保健养生且治病防病。

       手上有哪些重要穴位?

       1、商阳穴

       食指末端桡侧,距离指甲角0.1寸部位就是商阳穴,是手阳明大肠经经穴,能缓解手脚麻木问题。长时间保持一个姿势或老年喷易出现手脚发麻的情况,不妨对此穴位点揉。

       2、关冲穴

       关冲穴在无名指末节尺侧,距离指甲根角0.1寸部位,能达到泄热开窍和活血通络功效,能缓解结膜炎,预防结膜炎引起的并发症。

       3、阳谷穴

       阳谷穴在小指连线和手腕横纹部位,属于小肠经,具有生发阳气功效,能调理头面部疾病如头痛,牙齿疼痛,眼睛红肿和耳鸣耳聋,可以对此穴位点按或艾灸。特别是高血压者,对此穴位按摩能帮助降低血压。

       4、十宣穴

       十宣穴在10个手指尖上,距离自家医院0.1寸部位,经常对止穴位按摩,能缓解高血压、手指发麻以及失眠等问题。在此穴位下面有很多神经,按摩时要逐个捏掐或10个手指敲打桌面。

       5、少商穴

       少商穴在大拇指上,是肺经末尾的穴位,能缓解肺部疾病如普通性肺炎。可以用刮痧板对此穴位刮痧,但要注意力度,不能过度用力,以免伤害到皮肤。

       6、中衡穴

       中衡穴在中指上,经常对此穴位按揉,有利于五官、肝脏以及心包经络,缓解精神压力过大所引起的身心疲惫感。

       7、鱼际穴

       鱼际穴在大拇指和手腕连接处,经常按摩能调理感冒或咽喉疾病引起的咳嗽,头痛头晕以及扁桃体发炎。此外鱼际穴和呼吸器官关系密切,一旦发现大鱼际萎缩就要引起重视,说明此部位血液供应不足,这是呼吸疾病的一种表现,可以对此穴位点拨,也可以刮痧。

       8、合谷穴

       合谷穴在大拇指和食指间,是大肠经上的穴位,能辅助治疗头面部的疾病,能达到疏通经络和去除脸部红疹功效,同时也能减轻脸部瘙痒和皮肤脱屑问题。

       温馨提示

       在手上有以上8个重要穴位,平时可以对以上穴位刮痧或按摩。每天早晨醒来后可以拍拍手或转转球,能让相关穴位得到按摩。

内容来源于网络如有侵权请联系删除。963558

上一篇   女性要小心呵护乳房,小心患上这5种常见乳腺疾病!
下一篇   春天嗓子疼怎么办?教你7个方法来缓解!
 
 
最新公告| 公司介绍 | 专家团队 | 合作网站 | 企业邮箱 | 赣ICP备13007198号-1
江西中科健康体检中心@版权所有 江西省南昌市洪都北大道1288号